Lundi : 16h
Mardi : 18h45
Jeudi : 17h
Samedi : 12h
Mardi : 18h45
Jeudi : 17h
Samedi : 12h
L'aquagym c'est quoi ? Cette discipline est destinée à un large public, quelque soit sa condition physique. C'est un sport tonique très complet car il sollicite tous les muscles du corps, mais aussi un moment de détente. En pratiquant régulièrement l'aquagym on peut rapidement modeler sa silhouette.
L’effet massant et relaxant de l’eau à un impact indéniable sur la circulation sanguine.
D’autre part, pratiquer à des intensités différentes l’aquagym permet de :
► Plusieurs variantes vous seront proposées tout au long de la semaine : le lundi soir aquagym douce, le mardi soir aquagym un peu plus tonique et le jeudi en fin d'après-midi un mélange aquagym-aquapalmes.
Séances de 45 minutes
L’effet massant et relaxant de l’eau à un impact indéniable sur la circulation sanguine.
D’autre part, pratiquer à des intensités différentes l’aquagym permet de :
- tonifier en préservant ses articulations
- améliorer sa condition physique en renforçant son système cardiovasculaire
- garder la forme
► Plusieurs variantes vous seront proposées tout au long de la semaine : le lundi soir aquagym douce, le mardi soir aquagym un peu plus tonique et le jeudi en fin d'après-midi un mélange aquagym-aquapalmes.
Séances de 45 minutes
Piscine de Clairval
Route de Cérilly
03430 COSNE D'ALLIER
Route de Cérilly
03430 COSNE D'ALLIER
