Lundi : 12h
Mercredi : 18h et 18h45
Vendredi : 18h
​Samedi : 11h

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L'aquabike c'est quoi ? Doux pour vos articulations, l'aquabike permet de remodeler votre silhouette, de renforcer votre système cardio-vasculaire tout en préservant votre capital santé. Une séance d'aquabike dure 45 minutes. Toutes les séances d’aquabike sont coachées au rythme d’une chorégraphie ludique et dynamique.Au fil de la séance, les différentes positions abordées sur le vélo permettent de tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices propres à la pratique de l’aquabike. Jambes, fessiers, ventre et haut du corps sont ainsi sollicités visant à affiner votre silhouette. L’aquabike est une discipline à la portée de tous. Il n’y a aucune contre-indication à pratiquer l’Aquabike, sauf avis contraire de votre médecin. Aucun niveau n’est requis, c’est comme vous le sentez ! Ceci dit, il est vivement conseillé de respecter les intensités afin d’en recueillir tous les bénéfices.

Séances de 45 minutes - Sur inscription uniquement

Piscine de Clairval
Route de Cérilly
03430 COSNE D'ALLIER